MFK Ružomberok U13

06:30 - herääminen  vihaamme nousta, mutta hänen valmentaja buntošia noin 06:20 ja meillä jo voi nukkua sitten 
07:00 -   ensimmäinen koulutus (koordinointi tikkuja, koordinointi ympyrät)
08:00 -  Aamiainen (buffet)
10:30 -  2. Koulutus. Aloitimme hieman myöhemmin, kun odotamme Niin kauan sade lakkaa. Koulutetut se tuli ulos suuri, koulutus me kastua. Peukkua: -D. Koulutus keskittyi doorknob askel-over. Osa siitä oli erinomainen, taas toinen heikompi, huono kouluttajien on oltava kärsivällisiä. :-D :-D
12:00 -  lounas (tomaattikeitto, pastaa kanaa, sieniä). Kaksi haluavat meidän tällaisia ​​ruokaa syödään koko, muuten emme voi ostaa meille terveen sirut ja sorbetti. (6) (6)
14:45 -  3. Koulutus (oikea reuna, vasen, pää-oma peli 5vs5 neljä porttia).
18:00 -  päivällinen (kasvisrisotto).
19:30 -  4. Koulutus ... pallo mestaruus dynaaminen
21:00 -  kuluttaa nykyisin keitetty maissi 
22:00 - Lähikauppa 

(článok je preložený do fínskeho jazyka pre Veroniku Rázgovú  )



6:30 - budíček  Neznášame vstávanie, ale tréneri buntošia o 6:20 a nám sa už potom nedá zaspať 
7:00 -  1. tréning (koordinačné palice, koordinačné kruhy) 
8:00 -  raňajky (švédske stoly) 
10:30 -  2. tréning. Začali sme trošku neskôr, pretože sme počkali dokým prestane pršať. Trénerom to vyšlo výborne, na tréningu sme nezmokli. Palec hore . Tréning bol zameraný na kľučku step-over. Niektorým to šlo výborne, iným zas slabšie, chúďatá tréneri, musia byť trpezliví.   
12:00 -  obed (paradajková polievka, cestoviny s kuracím mäsom, huby). Tí dvaja chcú, aby sme takéto jedlo zjedli celé, inak si nemôžeme kupovať pre nás tak zdravé chipsy a šumienku. 
14:45 -  3. tréning (zakončenie pravou, ľavou, hlavou + vlastná hra 5vs5 na štyri brány). 
18:00 -  večera (zeleninové rizoto). 
19:30 -  4. tréning ... ball mastery dynamické 
21:00 -  momentálne konzumujeme varenú kukuricu 
22:00 - večierka 

Fotogaléria (viac foto na FB):